著裝、儀容、及體態的基本要求

著裝、儀容、及體態的基本要求：

著裝、儀容、體態是個人外表禮儀的三個基本要素，下面就分別介紹一下這三方面的一些基本要求:

     著裝的基本要求：

    （1）整潔合體。保持干凈整潔，熨燙平整，穿著合體，紐扣齊全。

    （2）搭配協調。款式、色彩、佩飾相互協調。不同款式、風格的服裝，不應搭配在一起。

    （3）體現個性。與個人性格、職業、身份、體形和膚色等特質相適應。

    （4）隨境而變。著裝應該隨著環境的不同而有所變化。同一個人在不同時間、不同場合，其著裝款式和風格也應有所不同。

    （5）遵守常規。遵循約定俗成的著裝規矩。如：西裝應在拆除袖口上的商標之后才可以穿著；西裝外袋不應存放隨身物件。

    （6）不可在公眾場合光膀子、卷褲腿、穿睡衣。女性在辦公場所不宜穿著吊帶裝、露臍裝、超短裙、短褲等。

    （7）脖子比較短的人不適合穿著高領衫，體形較胖的人應盡量避免穿著橫格子的上衣。

    （8）佩戴飾物要尊文化和習俗。
 

     儀容的基本要求：

    （1）發型得體。男性頭發前不蓋眉，側不掩耳，后不及領。女性根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當。

    （2）面部清爽。男性宜每日剃須修面；女性宜淡妝修飾。保持口腔清潔。

    （3）表情自然。目光溫順平和，嘴角略顯笑意。

    （4）手部清潔。定期修剪指甲并保持手部潔凈。女性在正式場合不宜涂抹濃艷的指甲油。

     體態的基本要求：

    （1）站姿：兩眼平視前方，兩肩自然放平，兩臂自然下垂，挺胸收腹提臀。

    （2）坐姿：保持上身直立，雙腿自然并攏，切忌抖動腿腳。

    （3）走姿：抬頭挺胸收腹，雙臂自然擺動，腳步輕盈穩健。

    （4）不可在公共場所席地而坐。

    （5）單獨用食指、中指指向他人是失禮的行為。